16-07-2020 11:12

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО АДАПТАЦИИ РЕБЕНКА В ДЕТСКОМ САДУ!

Что такое ритуал прощания.
Ритуал прощания – ваши действия и слова, которые транслируют ребенку посыл, «я сейчас уйду,
но обязательно вернусь» и, самое главное, «я тебя люблю». Ваша задача – использовать ритуал каж-
дый раз, когда вы куда-то уходите. Это важно делать даже дома, чтобы малыш спокойно воспринимал
временную разлуку, знал, что останется с кем-то из близких, а «мама скоро придет». Не убегайте, по-
ка малыш не видит, не обманывайте его. Обнимайте и целуйте у дверей, говорите, когда вернетесь.

Зачем ребенку ритуал прощания.
Для ребенка важна стабильность. Он видит, что изо дня в день вы куда-то уходите, прощаетесь
у порога и каждый раз возвращаетесь. В детском саду ритуал поможет ему быть спокойнее, когда
утром вы оставите его в группе. Конечно, ребенку будет грустно, в первое время он будет плакать
и скучать. Но психологически он будет готов, ведь вы уже много раз доказывали ему – вы каж-
дый раз приходите обратно.

Зачем вам ритуал прощания.
Ритуал помогает маме психологически подготовиться к тому, что придется отпустить малыша.
Часто происходит ситуация, когда после прощания с мамой малыш плачет и воспитатель общается
с ним, придумывает игры, чтобы его отвлечь. Но как только малыш отвлекается, мама вдруг вспо-
минает, что забыла положить ему носовой платочек, и заглядывает в группу. И ребенок
заново испытывает тот же стресс. В другой ситуации мама тоже вспоми-
нает про условный платочек, но не возвращается, потому что знает о по-
следствиях. Она весь день корит себя, чувствует вину. Такая мама то-
же не научилась отпускать ребенка.

Как создать свой ритуал.
Прощайтесь каждый раз одним и тем же способом. Чет-
ко проговаривайте, во сколько вернетесь: «Я вернусь, когда
закончится мультик», «Ты погуляешь, пообедаешь, и я приду
за тобой». Сразу уходите. И запомните: малыш имеет право
расстраиваться и плакать, когда вы уходите, ведь он вас
очень любит. Это нормально.

Задание для семьи.
Придумайте свой ритуал и начните использовать его
каждый день. Ритуал «сработает» не сразу, потребуется вре-
мя, чтобы ребенок привык. Поэтому не торопитесь менять его.

Почему важно уметь раздеваться
Умеет ли ваш ребенок сам снимать сандалики, носочки, колготки, юбочку или шортики? Ре-
бенок, который уже научился раздеваться, сможет беспрепятственно пользоваться горшком. Ма-
лыш без этих навыков будет ждать, когда кто-то из взрослых его разденет и посадит, а в груп-
пе 20 детей.
Проверьте одежду ребенка. Даже если ребенок умеет снимать ее, но она тугая и неу-
добная – он может не справиться, будет мучиться с пуговками, тугими резинками и может
не успеть, написать в штанишки. Так у малыша может возникнуть негативная реакция на гор-
шок в детском саду.

Почему важно уметь вытирать попу
Умеет ли ваш ребенок пользоваться горшком? А самостоятельно вытирать попу салфеткой? Ему
будет комфортнее, если не чужая тетя будет это делать, а он сам. Начните учить его этому навы-
ку дома, в спокойной обстановке.
Обращали ли вы внимание, как дети вытирают лицо после непрошенного поцелуя или не да-
ют себя обнять? Они не идут на руки к посторонним людям, иногда даже к бабушкам и дедушкам.
Это нормально, так дети демонстрируют границы собственного тела. Эти границы сейчас еще фор-
мируются: «ко мне прикасаются только самые близкие, мама и папа», «это мое тело», «у меня есть
интимные части тела, которые я никому не показываю».

Чем опасно нарушение личных границ ребенка
Личные границы ребенка должны сформироваться без нарушений.
Нельзя что-то делать против его желания. Во взрослом возрасте лю-
ди с нарушенными границами не могут отказать, даже если согла-
сие не вписывается в их внутренние нормы. Они теряются перед
хамом или агрессором. Это группа риска для физического, пси-
хологического и сексуального насилия.

Задание для семьи
Ответьте себе на вопросы:
«Умеет ли мой ребенок надевать и снимать носочки,
колготки, трусики, шортики?»
«Сможет ли мой ребенок вытереть попу салфеткой?»
Если ответы утвердительные – отлично! Если нет – у вас
еще есть время для ежедневных тренировок перед дет-
ским садом. Удачи!

Как физиология малыша связана
с режимом дня

На режим детского сада нужно перейти минимум
за месяц. Причина в физиологии малыша. Если
ребенок привык обедать в час дня, то к этому
времени у него начинает вырабатываться же-
лудочный сок и он испытывает чувство голода.
Такой малыш не захочет кушать в 11:30, когда
в ясельной группе начнется обед. Потом, к ча-
су дня, он проголодается и не сможет уснуть
в тихий час или будет постоянно просыпать-
ся и плакать. Таким же образом на ребен-
ка повлияет смещенное время дневного сна.
Какого режима дня придерживаться
Постепенно переходите на режим
дня детского сада.

Завтрак начинается
в 08:30, прогулка с 09:40 до 11:20, обед в 11:40, сон
с 12:10 до 14:40, полдник в 15:00, ужин в 16:15.
Вечером укладывайте ребенка спать не позд-
нее 21:00. Это связано с возрастными периодами дневной выносливости и выработкой гормонов
сна и роста – мелатонина, а при переутомлении и «перегуле» – кортизола, гормона стресса.

Что нужно знать о периодах дневной выносливости
Период выносливости – это временной промежуток без сна, который ребенок может выдер-
жать без переутомления. То есть это период времени с момента, когда малыш начал просыпать-
ся, до момента, когда он заснет.
Для ребенка двух лет период дневной выносливости длится 5–6 часов. Это значит, что если ваш
ребенок проснулся после дневного сна в 14:40, то в 19:40–20:40 он устанет и захочет спать. Точная
продолжительность дневной выносливости индивидуальна: один малыш готов уснуть через 5 ча-
сов, другой – только через 6.

Задание для семьи
Постепенно переходите на режим дня детского сада. Отслеживайте время, когда ребенку нуж-
но погулять, поесть и ложиться спать. Проговаривайте ему: «Тебе пора спать», «Сейчас погуляем
и пойдем кушать».

Почему важно уметь держать ложку
Продолжаем осваивать навыки самообслуживания. Ответьте на вопрос: «Мой ребенок кушает
самостоятельно или он только пережевывает пищу, а ложкой орудует мама?» Ребенок, который хо-
рошо держит ложку и активно пользуется ею, не будет испытывать стресс во время приема пищи
в детском саду. Ему не придется ждать, пока его покормит малознакомая тетя. Воспитатель и няня
докармливают всех, кто не берет ложку, но не каждый ребенок к этому готов. Поэтому ваша зада-
ча – помочь ребенку быть самостоятельным, когда он ест.

Как учить малыша складывать
одежду на стульчик

Расскажите малышу, что в детском саду после обеда все ребята ставят свои стульчики в кружок
и раздеваются, аккуратно складывают одежду на стульчик и идут в свою кроватку. Научите ребен-
ка просить помощи в тех случаях, когда он не может что-то снять самостоятельно, и поощряйте,
когда у него будет получаться.
Когда станете учить ребенка, заодно протестируйте его одежду на удобство. На первые меся-
цы уберите из гардероба вещи, которые можно снять и надеть только с помощью взрослого. Ведь
главная задача – научить ребенка навыкам самообслуживания, а красивые сложные наряды мож-
но достать чуть позже.

Задание для мам
Научите ребенка раздеваться и аккуратно складывать вещи на стульчик. Заодно проверьте его
одежду – насколько удобно будет малышу снимать и надевать ее самостоятельно. Не стремитесь
ускорить процесс раздевания, помогая ребенку. Уделите этому чуть больше времени. Ес-
ли у ребенка не получается сложить вещи, сделайте это вместе. Главное – не торопите
его и не ругайте за неловкость.

Задание для пап
Купите и повесьте в доме два пластиковых крючка на уровне плеч
ребенка – в ванной для полотенца и в прихожей для верхней одеж-
ды. Приучайте ребенка вытирать руки после мытья и самостоятель-
но вешать полотенце на крючок. Организуйте совместное мытье рук
с ребенком, чтобы он повторял за вами действия в нужной после-
довательности.
Когда возвращаетесь домой, помогайте ребенку снять верхнюю
одежду, но учите вешать ее на крючок без вашей помощи. Выпол-
няйте задания и присылайте фотоотчет.

Как начать разговаривать с малышом о детском саде
Постарайтесь объяснить ребенку, что такое детский сад, зачем детям надо туда ходить, поче-
му вы хотите, чтобы он туда пошел. Например: «Детский сад – это огромный дом для маленьких
деток. Их туда приводят родители, чтобы они могли вместе покушать, поиграть и погулять. Пока
ты будешь там, вместо меня о тебе будет заботиться тетя-воспитатель. Она покажет тебе много-
много игрушек, детскую площадку, песочницу, научит играть с другими детками в разные игры».

Что говорить ребенку и как часто
Ближайшие три месяца повторяйте ребенку две установки. Первая: «Мамы и папы ходят на ра-
боту, а все детки твоего возраста ходят в детский сад». В этой фразе нужно сделать упор на сло-
ве «все». Вторая: «Дети в садике не живут, их родители приводят туда по утрам, а вечером заби-
рают домой». Делаем упор на «не живут».
Всякий раз, когда вы идете с ребенком мимо детского сада, напоминайте, как ему повезло, ведь
совсем скоро он будет сюда ходить. При ребенке говорите близким, как гордитесь им, ведь его
взяли в детский садик. Скоро ребенок сам начнет хвастаться.

Что рассказать о распорядке дня в детском саду
Чтобы ребенок был готов к детскому саду, говорите с ним о будущем распорядке дня –
чем и в какой очередности он будет там заниматься. Детей пугает неизвест-
ность, и чем подробнее вы опишете режим, тем спокойнее ребенок будет
себя чувствовать. Переспрашивайте у него, помнит ли он, что произойдет
после прогулки, куда следует сложить вещи, кто ему поможет раздеть-
ся, к кому обратиться за помощью, что будут делать дети после обеда.

Что рассказать о трудностях в детском саду
Спокойно расскажите ребенку, с какими возможными трудно-
стями он столкнется и как их преодолеть. Например: «Если ты за-
хочешь в туалет, скажи об этом тете-воспитателю». Мягко преду-
предите ребенка о том, что в группе много детей, и иногда ему
нужно будет подождать своей очереди: «Если тетя-воспитатель бы-
ла занята с другими ребятами и не услышала тебя, подожди и спро-
си ее еще раз».

Задание для семьи
Поговорите с ребенком о детском саде. Напишите, как он от-
реагирует.

Когда можно считать, что ребенок умеет пользоваться горшком
Навык сформирован, только если ребенок без напоминаний, осознанно садится на горшок. Ес-
ли вы каждый раз просите ребенка, используете определенные слова или звук воды – сформиро-
ван не навык, а условный рефлекс. В стрессовой ситуации при адаптации к детскому саду ребенок
начнет игнорировать горшок. То же самое, если ребенок только показывает, что хочет на горшок,
но все за него делает мама.

Когда ребенок готов перейти на горшок
В 18 месяцев ребенок начинает чувствовать позывы к мочеиспусканию и стремится показать
это – вербально или жестами. Он дергает за штанишки, становится необычно сосредоточенным.
Другие критерии – малыш умеет самостоятельно снимать и надевать штанишки, проявляет нега-
тивные эмоции, когда на нем грязный подгузник, становится брезгливым.

Какие есть правила для горшка
Горшок должен быть один. Он должен быть устойчивым и физиологически удобным для ребен-
ка. Не ставьте горшок среди игрушек, не покупайте горшки с музыкой или подсветкой – он не дол-
жен ассоциироваться с игрой.
Не передвигайте горшок, пусть он стоит на одном месте и днем, и ночью. Если ночью ребенок
просыпается по нужде, то идет к горшку на его обычном месте. За горшок можно только хвалить,
ругать за оплошности нельзя.

Как научить пользоваться горшком
В многодетных семьях дети учатся садиться на горшок бы-
стрее, потому что перед глазами есть пример старших братьев
и сестер. Чтобы помочь ребенку, сходите в гости, где есть ма-
лыш одного пола с вашим ребенком. На своем примере он по-
кажет, что горшок – это удобно.
Дома сажайте ребенка на горшок только при полном
мочевом пузыре, чтобы сформировать связку «ощущение
наполненности – горшок – мочеиспускание». Как только
ребенок сам, без вашей просьбы, сходил на горшок, уби-
райте дневные памперсы и надевайте обычные трусики.
Оставляйте ребенка на ночной сон без памперса только
после двух недель без дневных «промашек».

Как адаптация влияет на иммунитет
Некоторые дети начинают часто болеть в детском са-
ду. Причина может быть в иммунитете. В период адаптации
он часто снижается, вылезают недолеченные инфек-
ции. Чтобы этого избежать, лучше привести ребенка
в группу, когда она только формируется. Дети по-
ступают в группу в разное время, у малыша будет
постепенно вырабатываться иммунитет к чужерод-
ной микрофлоре. Многие родители считают, что чем
позже приведут ребенка в группу, тем лучше. На са-
мом деле, когда ребенок приходит в группу, где
уже 20 детей, его иммунной системе придет-
ся адаптироваться сразу к 20 микрофлорам.

Как родители влияют
на адаптацию ребенка

Причина болезней может быть в психоло-
гии матери – так называемая вторичная выгода
мамы, которую она не осознает. Готовность родителей отправить ребенка в детский сад – реша-
ющий фактор во всей адаптации. Если мама позволяет малышу взрослеть и отделяться, понимает,
что детский сад нужен и ребенку, и ей, – адаптация пройдет успешно.
Какие типы поведения мамы мешают адаптации
Тяжелая адаптация из-за мамы бывает в трех случаях. Первый – если у мамы есть возможность
сидеть дома, и ей не хочется расставаться с ребенком. Второй – у мамы нет возможности сидеть
дома, но и на работу выходить не хочется. В этих случаях ребенок будет подсознательно помогать
и болеть, а мама будет сидеть с ним на больничных. В третьем случае мама живет жизнью ребенка,
очень тревожится, гиперопекает. Такая мама обычно активный участник форумов, лучше всех знает,
что нужно ее ребенку. Она переживает, когда малыш в детском саду, – накормлен ли он, не оби-
жают ли его, не потерял ли он носовой платочек. В этом случае мама не дает ребенку шанса по-
взрослеть и отделиться, а ребенок подчиняется.
Что делать, если ребенок часто болеет в детском саду
В случае частых болезней приведите ребенка к инфекционисту и иммунологу. А если вы допу-
скаете, что можете относиться к типам поведения из абзаца выше, проконсультируйтесь у психо-
лога. Важно осознать проблему и принять ее, а дальше пробовать ее решить.